Skip Navigation Links
الرئيسية
من نحن
اتصل بنا
ارسل خبر
                 الثلاثاء , 25 شباط 2020 م
Skip Navigation Links
اخبار البلقاء
نبض الوطن
برلمانيات
رجال الوطن
اخبار المجتمع
عربي دولي
اخبار الرياضة
منوعات وفنون
واحة الايمان
منوعات وفنون
الخميس , 16 كانون الثاني , 2020 :: 10:52 ص
التوتر قد يسبب ولادة مبكرة

جبال البلقاء الاخباري - التوتر من الأمور الشائعة أثناء الحمل، لكن الكثير منه يؤثر سلباً على صحة الأم والجنين. يسبب التوتر صعوبات في النوم، وصداعاً، وفقداناً للشهية أو زيادتها أكثر مما هو مطلوب. وعندما يستمر الإجهاد والتوتر لفترة طويلة يؤدي إلى مشاكل صحية قد تؤثر على نمو الجنين مثل الولادة المبكرة، وارتفاع ضغط الدم لدى الأم.
لخفض التوتر وقت الحمل:

* تناولي أطعمة صحية وخاصة الخضروات، وابتعدي عن المأكولات المقلية.

* اشربي المزيد من الماء إلى جانب السوائل الصحية كالحليب.

* احرصي على المشي في المتنزهات والحدائق وعلى الشاطئ.

* بداية من الأسبوع الـ 23 يمكنك التحدث مع الجنين ويمكنه سماع صوتك، ويساعد بناء الرابطة في هذا الوقت على تخفيف التوتر لدى الأم.

* تحدثي مع الصديقات لتخفيف الضغوط.

إرسال إلى صديق
التوتر قد يسبب ولادة مبكرة'
* إسم المرسل :  
* بريدك الإلكتروني :     
* إيميل المستقبل :     
أرسـل إلغاء
التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك، ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر.
تعليقات القراء
لايوجد تعليقات
أضف تعليقا
الحقول المسبوقة بعلامة (*) هي حقول إجبارية.
* الإسم :  
البريد الإلكتروني :  
* نص التعليق :  
أرسل
2017 © جميع الحقوق محفوظة - موقع جبال البلقاء الاخباري

الموقع مرخص بموجب احكام قانون المطبوعات والنشر يمنع الاقتباس او اعادة النشر دون ذكر المصدر (جبال البلقاء الاخباري)،الاراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط.