الأربعاء , 22 تشرين الثاني , 2017 :: 2:09 م
أسلوب الحياة غير الصحي يؤذي كبدك
جبال البلقاء الاخباري: حذر البروفيسور كريستيان تراوتفاين من أن أسلوب الحياة غير الصحي يؤذي الكبد؛ حيث يتسبب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والمشروبات المحلاة بالسكر واحتساء المشروبات الكحولية باستمرار في تراكم الدهون بالكبد، ومن ثم إصابة الكبد بالتهاب مزمن، والذي يرفع بدوره خطر الإصابة بتشمع الكبد، وقد يصل الأمر في أسوأ الأحوال إلى الإصابة بسرطان الكبد.
ولتجنب هذه المخاطر ينصح تراوتفاين، المتحدث الإعلامي للجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي وأمراض الهضم والأيض، بالوصول إلى مؤشر كتلة جسم صحي "BMI" يتراوح بين 5ر18 و9ر24، وذلك من خلال ممارسة الرياضة بمعدل لا يقل عن نصف ساعة يوميا، مع الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والحلويات والمشروبات المحلاة بالسكر، فضلا عن الإقلاع عن شرب المشروبات الكحولية.
|