Skip Navigation Links
الرئيسية
من نحن
اتصل بنا
ارسل خبر
                 الجمعة , 26 نيسان 2024 م
Skip Navigation Links
اخبار البلقاء
نبض الوطن
برلمانيات
رجال الوطن
اخبار المجتمع
عربي دولي
اخبار الرياضة
منوعات وفنون
واحة الايمان
منوعات وفنون
الثلاثاء , 13 نيسان , 2021 :: 5:08 م
5 أسباب.. هل يداهمك الصداع أول أيام رمضان ؟

جبال البلقاء الاخباري:  يعد الصداع الشكوى الأكثر شيوعاً في الأيام الأولى من شهر رمضان، خصوصا أنك لا تتمكن من تناول أي أدوية لتخفيف الألم خلال ساعات النهار.

وهنا يؤكد خبراء التغذية، أن الصداع أمر طبيعي، إذ ينتقل الجسم إلى مرحلة أخرى بالصيام، تتغير فيها عاداته الغذائية وغيرها، ما يستوجب التأقلم ومحاولة تجنب مسببات الصداع باستشارة الطبيب عن مواعيد الأدوية، والتوقف عن تناول القهوة والشاي تماماً، وعدم تناول الأطعمة والمشروبات دفعة واحدة أثناء الإفطار تجنباً للتخمة، مع محاولة الحصول على قسط من الراحة نهاراً، وعدم السهر ليلاً، وتناول كميات كافية من المياه بين الإفطار والسحور تجنباً لمسببات الألم ومن أهمها الجفاف.


التعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك، ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر.
تعليقات القراء
لايوجد تعليقات
أضف تعليقا
الحقول المسبوقة بعلامة (*) هي حقول إجبارية.
* الإسم :
البريد الإلكتروني :
* نص التعليق :
أرسل
2023 © جميع الحقوق محفوظة - موقع جبال البلقاء الاخباري

الموقع مرخص بموجب احكام قانون المطبوعات والنشر يمنع الاقتباس او اعادة النشر دون ذكر المصدر (جبال البلقاء الاخباري)،الاراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط.